自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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他喜歡走近漂亮的女孩，深鞠一躬并背誦一首十四行詩或一段18世紀小說里的句子，之后再次鞠躬，踱著方步離開。放學后，他常常和朋友們一起到高爾夫球場去，他自己從來不玩球，只是站在兩英寸高的綠地圍欄上，小心地平衡身體向前走，全不顧腳下三十英尺的地方波托馬克河正奔涌而過。在學校的走廊之間，人們常常聽到他沖著哥們兒大喊：“嘿，操你媽逼——’’ 有時候他的玩笑殘酷而讓人痛苦。有一次，吉姆坐車從華盛頓回家，發現車上一個老太太正盯著他看。于是吉姆問她：“您對大象有什么看法?’’ 老太太迅速移開了視線。 “這個，’’吉姆說，“請問您對大象有什么看法?’’ 老太太不理他，于是吉姆大叫道，“你覺得大象怎么樣啊?’’ 汽車到了亞歷山大站，老婦人只得用頭巾遮住面孔，周圍有幾個大人過來讓吉姆不要再騷擾她。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “我只是問她關于大象的事情而已，’’吉姆說。 又有一次，吉姆和坦迪在路上遇到一個坐著輪椅的中風患者，吉姆就模仿他抽搐、顫抖和流口水的樣子。 盡管吉姆有時委實令人不快，他卻輕而易舉地吸引了一群同伴。 事實上，當時他身邊的朋友都是華盛頓高中的精英分子，比如學校里最著名的運動健將，學校雜志的主編(他曾被評為班上“最聰明的人")，還有學生會主席都是他的朋友。他們都想吸引吉姆的注意，下意識地模仿吉姆說話的樣子，也學會了吉姆的一些口頭語，諸如“太火爆了!”“啊啊啊啊……你正中我的雞巴!"他們常常邀請吉姆帶上坦迪和他們做所謂“兩對伴侶的約會’’，不過吉姆總是拒絕。他們還討論、傳播“關于吉姆·莫里森的段子"。吉姆的魅力就這樣在不知不覺中漸漸顯現出來。 “我們那時候太他媽單純了，’’吉姆的一個同學兼朋友回憶道，“只要周圍有人做了有勇氣的事情，做了想做而不能的事情，我們就感到滿足了。所以我們深受吉姆吸引，他是我們的中心。"（美文精選網：www.meiwenjx.com） 坦迪·馬丁從另一個角度提出了她的觀點：“當你還是中學生的時候，與眾不同、特立獨行總是要付出一定的代價……比如，我想參加一個女生聯誼會，只是因為我想要有那種‘參與在內，的感覺，但是我也知道那個聯誼會沒有什么價值，不應該參加那樣的社團。最后我卻被選為聯誼會的領袖，我回到家里，哭了一整夜，因為我覺得自己本應當斷然拒絕。我覺得自己的感情深受傷害。這么說吧，當你15歲時，如果你認為自己所做的事情是正確的，而周圍的人卻在做和你不同的事情，你會感到非常痛苦，并且留下永不磨滅的精神創傷——在15歲的時候，每個孩子其實都渴望有所歸屬，受到認同。而吉姆有一次也被AVO男生聯誼會邀請加入，但是他就拒絕了。’’ 在華盛頓中學的日子里，吉姆幾乎沒怎么用功就取得了各科平均88．32的分數，還上過兩次成績光榮榜。他的智商是149。在大學資格考試中，他的數學成績是528分，略高于全國平均成績，在詞匯一項上則取得了630分的高分，遠遠超過平均分478分。但是統計數字說_明不了什么問題，吉姆讀的書才更有關注的必要。 他如饑似渴地閱讀弗里德里希·尼采的作品，這位富于詩意的德國哲學家關于美學、道德與日神藝術和酒神藝術的二重性將在日后一再出現在吉姆的談話、詩歌、歌詞和生命之中。他喜歡普魯塔克④的《希臘名人傳》，并對亞歷山大大帝傾心不已，他不僅崇拜這位古代君王的智慧與功業，也模仿起書中所描寫的亞歷山大的儀態——“頭顱微微向左肩傾斜……，’他閱讀法國偉大的象征主義詩人阿爾圖爾·蘭波的作品——蘭波的風格影響了吉姆的許多散文體短詩的寫作。當然，他還找來了凱魯亞克、金斯堡、費林格蒂、肯尼斯·帕欽(KennethPatchen)、邁克爾·麥克盧爾(MichaelMcClure)、格雷戈里·柯索(GregoryCorso)②以及其他垮掉派作家的幾乎所有作品。在吉姆的書架上，還放著諾爾曼·布朗③的作品《生與死的對抗》，旁邊是 (Iames T．Famll)的《斯塔茲·朗尼根三部曲》(studs Lonigan)，還有《尤利西斯》(吉姆的高中英語教師曾經說吉姆是班里唯一讀過且讀懂了《尤利西斯》的學生)。巴爾扎克、科克托和莫里哀也是他熟悉和喜愛的作家。還有大部分法國存在主義哲學家的作品。吉姆似乎憑直覺就能理解這些晦澀而富于挑戰性的作者所表達的東西。 ①英語中beatnik有“奇裝異服言行乖僻的人’’之意。——譯注 ②Lawrence Ferlinghetti，垮掉派著名詩人。——譯注 ③Kenneth Rexroth，詩人，著名漢學家，中文名王紅公，曾譯杜甫、李清照等 人詩詞。——譯注 ④Carlo Marx，《在路上》中的重要人物。——譯注 ①Dean Moriarty，《在路上》的主人公。——譯注 ； ② oscar Brand，四五十年代開始活躍的民謠歌手、詞曲作者、節目主持 人。——譯注 ③Tom Lehrer，美國歌曲作家和諷刺作家。——譯注 ① Plutarch，公元45年一120年，古羅馬史學家。——譯注 ② 以上均為著名垮掉派詩人。——譯注 ③ N。man 0．Brown,美國弗洛伊德學派心理學家，哲學家。——譯注 ，柯林．威爾遜①的《另類人》、詹姆斯·托馬斯·法雷爾 +10我喜歡
雨不停地敲擊著地面。 我推開窗戶向夜空望去，天空中只有細細的雨絲在夜色燈光的映襯下迎靦撲來。我深深地吸著夾帶雨絲的夜風，臉上蕩著許久未曾有的微笑。“走吧，出去走走” 我整理了一下裝容信步走出家門。 被雨水洗禮過的大街分外清新。天空還飄著柔絲般的細雨，可人們還是漫步在大街上。 我跟著人們漫無目的地的走著。 不知過了多久到了城中的仙女湖公園。園中碧綠的在霓虹的燈光下十分美麗，湖中仙女塑像亭亭玉立。我看著那尊手堤花籃，靦帶微笑的仙女朦朧中她仿佛向我走來，一陣侵肺的花香浸濕著我的肉體。我閉目盡情地享受著，一行行冰涼的淚珠不停地從我臉上滾落。我品嘗著帶有甜味的淚水幸福地笑了 。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “又下雨了。” 我忙睜開眼見一對年輕的戀人向湖邊的長亭跑去。長亭里不少的戀人他們依偎在一起切切細語。 我也跑進了長亭，見那對被雨淋濕的戀人相互擦著臉上的雨水。女孩微笑著看看我，從她精致的小挎包里取出紙巾遞給我。“大哥，你也擦擦 ” “謝謝!” 我笑著從她手中接過紙巾。 我擦著臉上的雨水濃濃的玫瑰花香從紙巾中流出。我深深地呼吸著，望著女孩傻傻地笑了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 女孩禮貌地向我點點頭。 我用眼斜掃了一下那位略帶敵意臉露不悅的英俊男孩，向他笑笑點點頭 。女孩望望他笑著牽著他的手。“我們走吧。” 我望著女孩和她男友的身影漸漸地消失在長亭盡頭笑了，笑得那么甜蜜又帶一絲苦澀 。 +10我喜歡
有些人，你一輩子最好不要遇著。沒有遇著，少了一段痛苦，遇著了，多了一些牽掛。可命運是什么?命運就是你我明明在昨天還是相隔幾百公里，此刻卻面面相對。都不好說，這是幸福還是悲劇，因為什么是命運?命運同樣是，今天你我明明面面相視，明天卻千山萬水永無音信。 生活總叫人無奈。沒有風波的人生讓人羨慕卻不精彩，處處風波的人生精彩卻叫人承受不起。想給的愛太不容易，想收的愛也要付盡辛酸。歷經多遍多情卻被無情惱，隔墻送過秋千影，也嘗盡楊柳岸，曉風殘月。人慢慢老去，心漸漸小去，堅定了濃情要人命，多愛便多痛的情箴，不想沾花惹草，就怕過早被花草掩埋。不帶真心地去愛，很灑脫也很浪費，是用竹籃不斷地打水;帶了真心去愛，又像挑了重擔去上山，越走越累越多越傷害。有時身不由己，被年輕的生命震撼住了，才知道，失去的不僅僅是自己的心，也是愛別人的心。 于是，龜縮吧。龜千歲。平平淡淡，有些自己用苦心陳釀起的醇酒，有些身影，有些面孔，有些汗濕，有些棱角，有些溫柔，有些浮肉，有些不痛不癢不真不假似愛非愛的心。 有些人，你還是一輩子最好不要遇著……聽我的沒錯，真的沒錯嗎?肯定不是真的呀，因為人的未來，沒人知曉，如果能猜的到，世上就不會有那么多癡情男女了，也不會為愛而傷，初戀也不會讓人銘記與心了。所以，人世界的任何東西的存在，都有它的必然性。 所謂的命運，說到底其實就是自己給自己安上的，就如西方的上帝一樣，自己不能解決了，或是自己不能接受了，就只能用命運來安慰了自己的內心，其實根本就沒半點用，時間還是照樣往前走，不會為你回頭重來一次。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 那有的人就會問，我的初戀為什么會失敗?我的人生為什么這么坎坷呢?又為什么投胎投不到富貴人家呢?這不是命運嗎?那我很肯定的回答上面這幾個難題，其實都逃不掉因果關系和人的欲望大小，造成什么樣果，必有什么的因，做任何事情都存在著很大的風險，自己一個人學走路都要先摔幾下才能會，更不要說是兩個人相處了，不可能人人每次都成功。那人生為什么會這么不順，那肯定是有原因的，那是你的欲望太強了，要的東西太多了，而你的能力卻有限，打個比方吧，你叫一個小孩子，去挑一桶水，他一路上肯定是磕磕碰碰的，他如果把欲望放低點，去拿一杯水，那他一路肯定是很順利的;如果把小孩換成大人，那他去挑這桶水，他的人生肯定是平淡，所以，人生的平淡與激情坎坷，其實，人都可以選擇，如果你喜歡平淡的生活，那就安自己的力量去做自己能做的事情，肯定不會那么坎坷的，如果，你喜歡挑戰，喜歡坎坷精彩的人生，那么就迎上去拼一下吧。 其實，人真正不能選擇的是你提的第三個問題，這個問題真的超過了人的范疇，我只能引用別人說的一句話來回答這個問題，那就是投胎是個技術活，打個什么比方好呢，對了，這個投胎就好像是電腦編程序一下，可能已經是被編好了，這個胎投這里，這個胎投在那里，那個胎又投那里去，我只能這樣回答了。 因為到現在，我們人類都不能很確定地回答，我們人類到底是怎么來的?因為，我們活在這個星球上的任何有生命的物體，都是由細胞組成的，而這個細胞是怎么來的，而更令人驚訝的是人類的身體結構和運作規律，比我們現在發明的電腦都要復雜的多，里面的結構就像一臺大型機器，更不要提宇宙中的星云分布和運作規律了，它們多的比沙灘上的沙子都要多，但是，重要的不是多，而是它們也是還有規律的運作著。誰知道我們生活的這個宇宙，可能也是一臺大型機器呢?我也只能引用佛學中的一句名句來解釋了，那就是一沙一世界，一花一天堂。 +10我喜歡
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